研究显示午睡有助增强学习能力

发布时间:2019-06-11 来源:养生粉

  美国研究人员发现,午睡不仅有助消除疲劳,还利于人们增强学习能力。

  据英国广播公司21日报道,这项研究由美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人治癫痫哪家医院最为专业员完成。实验中,研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务,中午允许一半人午休,另一半人不得睡觉。下午,这些人接受有关学习内容的认知测试。结果显示,睡过午觉的什么是药物难治性癫痫病人表现更好。

  研究人员认为,对受试者脑电波的测试结果显示,人们午休时,大脑内海马状突起处“临时储存”的记忆可能在非快速眼动睡眠期第二期转移至额叶前治疗癫痫的好方法有哪几种皮层。

  人正常睡眠状态分为两种,即快速眼动睡眠期和非快速眼动睡眠期,后者不伴随剧烈的眼球运动。

  负责研究的马修·沃克在美国随州癫痫病医院到哪家治疗好艺术和科学学会会议上说,当海马状突起处储存信息后,大脑趁人体午休把这里的信息转移至额叶前皮层并“清空”海马状突起处,这种情况下便于接受更多新内容。

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