【贝壳粉怎么做好吃】贝壳粉健康养生的做法大全

发布时间:2019-07-13 来源:养生粉

材料

"200克贝壳意粉","200克鸡胸肉","1/2个洋葱","2片丁香","1片月桂叶","2升牛奶","125克面粉","125克牛油","1汤匙洋芫茜,切碎","1/2茶匙豆蔻","1/4茶匙盐","1/4茶匙黑胡椒粉 "

做法

1.把锅内的水煮沸,放入贝壳粉,根据包装袋的指引把贝壳粉煮熟,捞起沥干备用

2.用盐及胡椒粉为鸡肉调味,中火烧热平底锅,落油,煎鸡胸肉至两边呈金黄色,然后放入摄氏180度�h炉,烤8-10分钟直至熟透

3.用丁香及月桂叶包裹洋葱,把洋葱球放在锅内,加入牛奶,慢煮20分钟

4.把牛油加入平底锅,煮溶,慢慢加入面粉煮成粉糊

5.把洋葱丶丁香及月桂叶捞走,牛奶慢慢倒进粉糊,搅拌至幼滑不起粒

6.用隔筛把酱汁隔进锅内,慢火煮热,加入豆蔻丶盐及胡椒粉,再煮30分钟

7.鸡胸肉切片放在贝壳粉上,淋上酱汁

8.最后洒上洋芫茜碎,即可上碟

材料

"贝壳意大利粉 200克","吞拿鱼肉 100克","樱桃蕃茄 100克","黄椒 50克","青酱-核桃 50克","-帕玛森芝士 50克","-新鲜罗勒叶 50克","-蒜头 20克","-橄榄油 50克","-柠檬汁 10克","-盐 4克"

做法

备好材料。(点击图片放大后,可看到食材英文名称。)

一. 先做青酱:核桃放入微波炉加热一分钟,冷却后与帕玛森芝士、蒜和盐同放搅拌机中,

以高速分两次搅拌共一分钟,

加入清洗干净的罗勒叶,搅拌二、三分钟,

然后倒入橄榄油,搅至颗粒幼细后挤些柠檬汁入青酱,拌匀;

二. 煮贝壳粉:一升的水中加入十克盐,水烧开后投入贝壳粉,按包装指示把贝壳粉煮熟,沥干水备用;

三. 贝壳粉和青酱混合,尽量让贝壳粉都沾到青酱,

然后放入吞拿鱼肉、切半的樱桃蕃茄和切成幼条的黄椒,

拌均匀后就大致完成,吃时可再洒上一些磨碎的帕玛森芝士。

材料

"贝壳面 250g","黄油 60g","RICOS浓缩车打芝士酱 240g","酸奶油 120ml","牛奶 120ml","黑胡椒 2g","粗海盐 2g",

做法

把贝壳粉煮熟,约8-10分钟。 在锅里融化黄油。 然后加入胡椒,盐和RICOS浓缩车打芝士酱,搅拌均匀。加入酸奶油,搅拌均匀。边加热边倒入牛奶搅拌至完全混合。然后煮沸。 最后倒入煮好的贝壳粉即可。

小诀窍

1.RICOS浓缩车打芝士酱粘稠度高,适合稀释,做酱汁是很适合的,不会因为稀释之后奶香味没了,仍有淡淡的奶香味。

2.可以加入煸炒好的培根,或者煮好的海鲜。这样味道更棒。

材料

"蓝青口12只","贝壳粉1/3碗","蘑菇3只","脱脂奶1/3碗","低脂忌廉1/4碗","白酒2汤匙","蒜头1瓣","百里香1棵","盐1/3茶匙","牛油1茶匙 "

做法

1. 蓝青口,洗净,沥干,备用。

2. 蒜头去衣,切片,备用。

3. 百里香洗净,沥干,备用。郑州市第二人民医院癫痫科预约电话

4. 蘑菇切片,备用。

5. 烧滚水,将贝壳粉灼熟,盛起,过冷河,沥干,备用。

6. 烧热易洁镬,下牛油,炒香蒜头和百里香,加入蓝青口、蘑菇、低脂忌廉、脱脂奶及白酒煮约1分钟后,再加入贝壳粉略煮1分钟,用盐调味,上碟,即成。

材料

贝壳通心粉150g,番茄2个,培根6片,番茄沙司50ml,新鲜豌豆100g,马苏里拉芝士150g,白糖一茶匙,黄油一小块,黑胡椒碎少许

做法

1.新鲜豌豆焯水捞出沥干水份,番茄用开水烫过剥去表皮切小丁,培根切小块,马苏里拉芝士刨成丝

2.锅中放水煮开后放入贝壳通心粉和一小勺盐,大火煮开转小火8分钟,煮至无硬心后捞出

3.放入沥篮中沥干水份,倒入一些橄榄油拌匀待用

4.锅烧热,放入黄油融化后倒入培根片,大火煎炒至培根表面边缘有些焦黄出香味,盛出备用

5.倒入番茄丁,加一茶匙白糖,用锅中余油翻炒至出沙起糊

6.倒入番茄沙司,同时稍微加点儿清水一起煮一分钟左右

7.倒入焯水过的豌豆、炒好的培根、煮好的贝壳通心粉

8.翻炒均匀后,撒入一些黑胡椒碎

9.把炒好的材料倒入一个大碗中,在表面铺上马苏里拉芝士,入预热好的烤箱中180度�h烤10分钟左右至芝士融化即可。(如果家里没有烤箱,可以放微波炉高火三到五分钟,芝士融化即可)

材料

贝壳粉1小碗,洋葱1/4个,芹菜1小段,胡椒粉少许,番茄酱3勺

做法

1、将贝壳粉用清水煮至8-9成熟。

2、热锅放油,将洋葱粒与芹菜粒爆香,放进番茄酱、胡椒粉和少许水。

3、煮开后放进熟的贝壳粉,煮至酱汁收干即可装盘。

材料

贝壳粉100克,番茄沙司,甜玉米半个,方腿肉一块,菜心梗几条适量

做法

1.甜玉米切粒,方腿肉切粒,菜心梗切粒

2.贝壳粉清洗一下,放锅里大火煮开后,放点油、盐转小火煮15~20分钟

3.用笊篱捞起,沥干水分

4.热油锅,放玉米粒、方腿粒、菜心梗下锅,炒熟,放一点点盐调味

5.加入2汤匙的番茄沙司,翻炒均匀

6.放少量清水,煮开

7.放进贝壳粉,翻炒均匀,煮至收干芡汁

8.装碟开吃咯

材料

贝壳通心粉,罐头金枪鱼,黄瓜,洋葱,玉米,清淡沙拉酱,番茄酱

做法

1.通心粉先煮熟,过凉水,沥干备用;黄瓜、洋葱切丁,玉米粒氽烫一下备用(洋葱丁切得小一点再放少许盐腌一下,吃起来就不会那么辛辣了)。金枪鱼罐头打开倒掉里面的水分,鱼肉分成小块。

2.根据自己口味混合沙拉酱和番茄酱来调配酱汁,将所有材料加酱汁混合均匀后放入冰箱冷藏1小时后食用。

材料

六�妓�皮 2,低筋面粉 300g,盐 3g,蛋黄 2个,水 4匙,奶油 150g,全蛋 2个,牛奶 100g,鲜奶油 100g,盐 3g,黑胡椒 少许,洋葱 1/2颗,培根 3条,蘑菇 4个,蕃茄 1颗,大蒜 2瓣,罗勒叶 少许,橄榄油 少许,贝壳面 50g,玛滋瑞拉起司 一包

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做法

1、低粉+盐+蛋黄+水+奶油,搅拌机拌匀后,保鲜膜包好后冷藏一晚

2、全蛋+牛奶+鲜奶油+盐+黑胡椒拌匀,冷藏一晚

3、橄榄油加热,加入大蒜、洋葱炒香至金黄透明,加入蘑菇、培根炒熟放凉备用,通心面下水煮熟放凉备用

4、塔皮杆开铺上塔模,塔皮戳洞,铺上生米(豆类),以180度上下火,烤20分,取出生米后,再烤10分即可

5、塔皮铺上内馅后,倒入蛋奶液,铺上玛滋瑞拉起司、蕃茄片,烤25分,趁热刨上帕玛森起司、放上新鲜罗勒叶装饰即可

材料

高筋面粉3-4杯,白糖一杯,酵母一小勺,烫水大半杯,盐一小勺,黄油3大勺

做法

1、 发酵: 烫水倒入白糖中,加入酵母,搅拌,静至十分钟,加入盐和2大勺黄油(常温),加入面粉,和面 (面不要和的太稀,酌量增减面粉. 干稀程度大概比作饺子的要软一些即可)用毛巾搭在上面室温发酵1小时 (如果有面包机发酵就很方面了)

2、 面团取出,擀成薄饼(不用太薄),面饼上刷上融化的黄油.把面饼切成长方形一条条的 (大概8cm*20cm),每一条从一边卷起来.

3、 把卷好的面饼放在烤玛芬的模具中,放进去的时候摆成圈,两头相接

4、 放入预热到200度的烤箱里烤20分钟即可

材料

贝壳面100克,白蘑菇4个,豌豆20克,意粉酱适量

做法

1、贝壳面放入沸水中,加少许盐煮熟,捞出过一下凉水,沥干水分

2、蘑菇和豌豆放入沸水中焯一下捞出沥干水分,蘑菇切片

3、锅中倒少许橄榄油,倒入蘑菇片和豌豆,炒一分钟

4、倒入意粉酱,炒至蘑菇和豌豆熟

5、倒入煮好的贝壳面,炒匀即可

小诀窍

1、煮意面时,水里加入少许盐,使面更有咬劲,口感好

2、炒蘑菇和豌豆时油不需多放,一点点就可以了,看我的锅里,几乎没有油~~~

3、才100克面,就这么多,做好后装了两盘子。要是一般的面条,100克才一点点。

不一样就是不一样!

材料

主料:2罐意大利面酱(spaghetti sauce) 2杯part-skim ricotta cheese 1/2杯

shredded Parmesan cheese 1杯 shredded mozzerella cheese 一盒新鲜菠菜(切碎)一个蛋 一盒巨型贝壳意大利面

辅料:1/2茶匙洋葱粉 1/2茶匙大蒜粉 1/2茶匙干oregano

做法

1. 按照盒子上的说明,将贝壳意大利面煮熟(不需要煮到全熟,贝壳软了即可,约15-

20分钟),沥干备用

2. 烤箱预热到350度

4. 将其中一罐意大利面酱(spaghetti sauce)倒入一只13*9inch的烤盘中,抹平

5. 将ricotta和另外10种用料(包括蛋)倒入一个大盆中,搅拌均匀

6. 等贝壳冷却,一只手握着贝壳,一只手将大约一两勺调好的馅塞入贝壳中央,稍稍

压紧,放在铺好意大利酱的烤盘中,开口超上

7. 将加好馅的贝壳排列好,然后将另一罐意大利酱哈尔滨癫痫哪家医院效果好均匀的抹在贝壳上

8. 最后可以撒上一些Parmesan cheese,用锡纸包裹好烤盘

9. 入烤箱45分钟即可,拿出后等冷却5分钟后食用

材料

蒜香沙拉汁300.00 公克,熟虾 适量,贝壳面(煮熟) 适量,生菜 适量,西芹 适量

做法

1、特调酱汁中将康宝百事福沙拉汁拌入大蒜粉,让这道沙拉菜色在口味上增添了蒜香味。

2、将所有酱汁调均。

3、材料放入器皿中,淋入适量蒜香沙拉汁拌匀即可。

材料

蒜香沙拉汁300 公克,熟虾 适量,贝壳面(煮熟) 适量,生菜 适量,西芹 适量

做法

1、将所有酱汁调均。

2、材料放入器皿中,淋入适量蒜香沙拉汁拌匀即可。

材料

五色贝壳义大利面 约100公克,鲔鱼罐头 1/2罐,四季豆 8根,小蕃茄 10个,蒜 1个,洋葱 1/8个,盐 适量,综合胡椒粒 适量,橄榄油 1/10杯,盐 适量,糖 少许,橄榄油 1/10杯,味霖 1/10杯

做法

1、鲔鱼罐头略为拧干、四季豆切段、小蕃茄对切、蒜切末、洋葱切末备用。

2、取锅加入少许盐分别将四季豆及五色贝壳义大利面煮至熟成(约7分钟),捞起后冰镇。

3、将做法2沥干,加入鲔鱼罐头、6个小蕃茄及调味料拌匀。

4、另将蒜、洋葱、4个小番茄及酱料混合,以果汁机或是料理棒打成泥状,作为沙拉沾酱使用。

材料

贝壳面 两杯,蒜片 两瓣,辣椒 一根,鸡腿肉 两份,黑橄榄(可省略) 少许,柠檬 半颗,黑胡椒 少许

做法

1、橄榄油小火爆香蒜、辣椒。

2、鸡肉切小块,放入炒至方熟,备用。

3、水加点盐煮贝壳面至八分熟,沥干,加入炒锅。

4、将鸡肉、面拌炒,加入盐、黑胡椒,以白酒呛锅,起锅后淋上柠檬汁,撒点黑橄榄即可。

材料

绿花椰菜20公克,白菜椰菜20公克,虾仁30公克,三色贝壳面80公克,黑橄榄片5颗,蒜片3粒,盐1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,橄榄油1大匙

做法

1.三色贝壳面放入滚水中煮熟后,捞起泡冷水至凉,再以少许橄榄油(材料外)拌匀备用。

2.将绿花椰菜、白花椰菜洗净切小朵,与虾仁分别放入滚水中氽烫至熟,捞起备用。

3.热油锅,以小火炒香蒜片,加入作法1的贝壳面与所有调味料、黑椰榄片拌匀即可。

材料

南瓜 半颗,鸡柳 1条,洋葱 1/4,红萝卜 少量,花椰菜 少量,高汤 适量,北海道原味起士 1片

做法

1、南瓜取一半 切片 蒸熟

2、贝壳面(因为会遇水会涨很大,而且煮好后还要剪小,取量请适中) 先用热水冲洗 再煮熟,软硬觉的OK后,盖起来再闷软

3、高汤(以高丽菜+汤骨高汤熬的)加热~~加热途中,丢入鸡柳、少量红萝卜和花椰菜(先烫过)煮熟、软后先捞起来放凉

4、热锅后,把洋葱切碎爆香,香味出来头痛性癫痫病诱发的原因后,也有变色变软了,再加入蒸熟的南瓜,将其他配菜切碎丢入再加入贝壳面,慢慢倒入高汤,边收汁入味,快干了再继续加到觉得OK,闷一下后,关火,放入起士片,盖上盖让起士融一下和入味,就OK喽

材料

A.贝壳面180g,干辣椒5g,大蒜15g,黑橄榄6~8颗,橄榄油30�P,盐适量,胡椒适量,B.蕃茄6颗,橄榄油3大匙,洋葱丁80g,大蒜末20g,九层塔少许,西芹1/2根

做法

1.蕃茄以滚水氽烫10秒钟捞起,过冷水后,去皮去籽并切成细碎状;干辣椒切大丁;大蒜切碎备用。

2.热锅,放入材料B的橄榄油及洋葱丁爆香,再加入作法1的蕃茄碎及其余材料B以小火熬煮成浓稠状,以少许盐调味即为蕃茄酱汁备用。

3.取一深锅煮水至滚沸,加入1匙盐,放入贝壳面煮至八分熟时捞起,拌入橄榄油后备用。

4.热油锅,先放入黑橄榄拌炒后,爆香作法1的干辣椒丁、大蒜碎,加入蕃茄酱汁70cc以小火煮至浓缩出味后,以盐、胡椒调味过,再加入作法3的贝壳面拌炒均匀待稍收汁时起锅即可。

材料

食材准备

①贝壳意大利面 ②三文鱼 ③番茄汁罐头 ④鸡汤 ⑤蒜头 ⑥芝士

调味料

①盐 ②糖 ③酱油 ④蚝油 ⑤新鲜罗勒(或罗勒香料)⑥胡椒粉

做法

①首先熬酱汁,倒入适量的番茄罐头,加入两三颗大蒜,加入几片新鲜罗勒叶(或少许罗勒香料) ,小火熬制。

②熬制浆汁的同时可以煮意大利面了。烧开水,加入几大勺盐。水沸腾以后,倒入需要的贝壳意大利面分量。 按照包装盒上面的烹调时间。看着时间煮,也可以定个时。我大概煮到大概8分熟左右就OK了。煮到差不多可以拿一块面咬一口,稍微感觉有点硬,有点生的感觉就煮好了。然后再放入酱料烹煮。

③再煮面的过程中,我们又回过头来调味酱料,因为一般的番茄罐头的酱料很酸,所以我会加糖调味。然后加入鸡汤,提鲜。再加酱油和蚝油继续提鲜。 加入少许胡椒粉。

④把三文鱼切成块放入酱料中煮,不需要切碎,切成块状,三文鱼煮熟以后搅拌一下就会自然成肉碎了。

⑤面煮好以后,捞起来放入酱料再煮大概五分钟,最后加入芝士。就大功告成了。

小诀窍

很多人会好奇为什么煮意大利面要加酱油。其实也是我的个人口味。我觉得只要好吃就可以混合进去。事实上煮酱料家点中式的调味更适合中国人的口味。出来的味道一样很棒的。

另外,这一款意大利面的酱料可能会比较多汁而且够味道。所以煮意大利面的时候建议不要煮太咸。适当的咸味即可。煮面的时候加盐后可以试试咸味。

材料

"贝壳面 200克","好菇道 1包","芦笋 1把","南瓜 7-8片","大蒜 2.3瓣","鲜奶油OR鲜奶 100cc","海盐和黑胡椒 各1匙","起司粉 依喜好"

做法

食材准备:1.面川烫至8分熟.2.芦笋用刨刀刮除较粗的部分切段备用.3.菇类洗净备用4.南瓜切片蒸熟备用5.大蒜切碎备用6.鲜奶油100CC

起油锅加两大匙橄榄油.爆香大蒜.菇菇下锅拌炒

再加入芦笋

依序加入贝壳面.到入鲜奶油.3大匙水拌炒

加入黑胡椒海盐 调味

起锅依喜好洒上起司粉即完成

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