矮小儿童怎么才能长高?_新闻

发布时间:2019-10-25 来源:养生粉

  矮小儿童怎么才能长高?孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天因素。遗传无法选择,但后天30%的因素却事在人为。世界卫生组织也曾研究证实:孩子的生长发育有显著的季节性。其中春季(3-5月)身高增长速度最快,是其他季节的2至2.5倍。

  婴儿期

  婴儿出生后的第1年身高可增加25厘米,第2年增长12厘米左右。婴儿期的生长通常不受遗传的影响,营养却是影响孩子生长的关键因素。

  婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时营养跟不上会影响到成年的身高。

  对策

  1、合理喂养,及时添加辅食。

  婴儿满4个月以后应该及时添加辅食,因为4-8个月是婴儿形成吞咽固体所需的条件反射的关键时期;

  2、食物尽量多样化。

  婴儿时期食物品种过于单调,到了儿童期,出现偏食、挑食的机会将大安阳哪家癫痫病医院正规大增加。

  学龄期

  在学龄期,3岁以后孩子每年能长高5-7厘米,到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等因素。

  所以,在这个“平稳”增长期,家长要关注孩子每年的身高并加以测量。

  对策

  1、3-6个月测量一次身高。

  测量身高可以及时纠正与干预孩子的生长发育,去除不良因素及时补充生长发育所必需的营养素,保证孩子可以正常生长;

  2、关注孩子是否性早熟,积极就医。

  如果确定是性早熟则一定要看儿科内分泌医生,及时干预。有数据统计,儿童矮小,有1/3祸起性早熟,因为性激素分泌会抑制人体生长激素的分泌,从而影响长高。

  青春期

  在青春期,孩子可以平均每年增长7~10厘米,该期大约持续3年,在此期间总共增加25~28厘米。<洛阳市羊羔疯中医治疗方法有哪些/p>

  这个时期是决定成年后身高的关键时期,但这个时期孩子的生长受到各种环境条件的影响,最终会影响遗传基因所决定的生长潜能的发挥。

  如果青少年追赶生长的能力受到限制,一旦错过这个增高的黄金时期,则悔之晚矣。

  对策

  1、关注孩子身高增长,如果发现缓长、停长现象,应立即进行干预;

  2、保证良好的睡眠并经常运动。

  能帮助孩子长高的正确方法

  1、补充维生素D。

  一般来说,孩子饮食均衡不需要额外食用钙补充剂,应该给孩子补的是维生素D。

  这是因为维生素D能促进钙的吸收,即便是食物营养中含有钙,维生素D摄入不足最终还是会引起缺钙。

  美国儿科学会建议的补充维生素D的时间很长,包括整个儿童时期和青少年时期。

  在我哪里可以治好癫痫病国,更多的医生建议补到2岁,然后根据生活条件,孩子的生长发育自行判断。

  2、营养均衡。

  在黄金生长期,每天摄入足够多种类的食物,比什么都要强。

  首先钙质要足够,比如奶制品、鸡蛋、豆类等都含钙较高。

  其次需要摄取充分的蛋白质,如牛奶、肉类等。

  最后铁、钙、锌等微量元素也很重要,芹菜、胡萝卜等应多吃。

  刚出生的孩子:

  母乳或者配方奶要足量,添加辅食后逐步增加合理的营养食材。学龄前的孩子:每天喝250ml左右牛奶、100g肉类或者豆制品。

  如一个鸡蛋,150g蔬菜,150g谷类,适量水果。建议每周吃一次动物内脏,每周吃一次富含碘、锌的海产品。

  1、合理作息,充足的睡眠。

  睡眠和生长激素有重要的关系,特别是熟睡时,生长激洛阳专科癫痫病医院在哪素分泌最旺盛。

  所以要保证充足的睡眠时间,睡眠质量好,有规律,会使得生长激素的分泌得到充分的保障。

  2、多运动长得高

  是放之四海而皆准的道理,对孩子增强体质都有帮助。

  而春天,多一些户外活动的确对孩子更有帮助。特别是跳跃运动如跳绳运动,篮球、羽毛球等球类运动,还有游泳也对长高特别有帮助。

  矮小儿童怎么才能长高?生长激素是身高的真正“操纵者”

  它是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素,由191个氨基酸组成;是调控人体生长发育所必需的物质,可以促进软骨生长,使骺板加宽。

  生长激素也是唯一一种使骨骼线性生长的激素,所以人的高矮完全由生长激素操控。赛增水剂的比活经检测高达3.87,侯凌教授文章显示3个月年生长速率16.02cm,起效快,帮助患者建立初始治疗信心,提高患者依从性。

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