营养消暑的酸奶水果沙拉

发布时间:2019-11-14 来源:养生粉

2014-05-29 22:00:11 来源:美食杰

   夏季是新鲜水果上市季节,天气火热没有胃口的人来说,做道简单,美味的水果沙拉吧,选多种时令水果,根据自己的口味加入蜂蜜,一款爽口、健康、消暑的水果沙拉,非常适合在夏季时食用。

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  【酸能水果沙拉】

  【主料】

  芒果 1个、原味酸奶100克、龟苓膏1盒

  【辅料】

  蜂蜜适量、失神小发作症状樱桃适量、火龙果半个、香瓜半个

  【做法】

  1.准备好原料, 原味酸奶、蜂蜜、香瓜、樱桃、火龙果、龟苓膏、芒果

  2.樱桃清洗干净(用淡盐水泡十分钟,再清洗干净,能有效请去除污渍和农药)

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  3.香瓜、火龙果、芒果分别切丁

  4.龟苓膏也倒扣在盘中切丁

  5.所有的食控制癫痫发作的最好办法材放入容器中

  6.加入酸奶

  7.再加入蜂蜜即可

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