户外健身如何应对天气变化

发布时间:2019-11-14 来源:养生粉

2012-09-27 14:11:59 来源:

  对恶劣气候应有的准备与认识

  如前所述,从事野外活动者,平常即应学习天气方面的知识,以便了解野外天气的特征、以及天气为何产生变化等。从而,学会在实际活动时必备且必能有所助益的观测天气,以及天气图的绘制、判识方法。

  气象学者之中,有些人单凭云的形状、动向,即可充分预测湖北哪里能治癫痫病次日的天气。野外气象学的入门第一步,即是眺望天空、眺望云。观天望气对于预测天气有莫大助益,详情请参考有关的专门书籍。

  其次,如果可能,应学会正确绘制无线电气象观测的天气图。最近,由于观测仪器的研究发展,已能获得相当正确、丰富的气象资料。在每天固定的时间所播放气象报告中,均将天气图与全国气象状况向大众播报。最近,高气层天气图也广泛地受到采用。

  那么,为应付恶劣天气,出发前应先准备的物品是:首先,绝对不能缺抗癫痫病药物的副作用有哪些少获知天气的收音机与天气图用纸。收音机要以小型、重量轻、且能收听短波广播的产品为佳。如此方能收听凌晨的气象报告。同时,亦不可忘记带备用干电池。

  此外,应假设遭遇恶劣气候的状况,准备充分的装备、食物,携带雨具,防风夹克、毛衣、手套等这是不待赘言的,为了避免备用衬衫、裤子等淋湿,亦应将其装入塑胶袋内带去。倘有宽余,亦不妨携带帐篷前往,则遇紧急状况时,当可派上用场。

  遇恶劣气候时,首应作何处置北京哪的癫痫病医院好

  遭遇恶劣气候的场合,必须尽快采取对策,由于野外天气变化无常,故为了避免湿透的身体受强风吹袭等,应在天气恶化前,先穿上雨衣等采取预防措施。如果预测天气可能相当恶劣,亦不妨先穿上衬裤。

  预备替换的衣物必须收藏妥当,并再度检查,避免弄湿,如若不然,一旦遇上天气恶化之后,再做准备的话,可能已经太迟了。

  因为一旦全身上下全部都湿透时,不仅体力消耗已不可避免,从而加大了换陕西癫痫病好医院衣服的难度,而且,在狂风大雪之中更换衣物,难上加难到几乎不可能的事。

  有关全队的行动方面,应先确认预定的行程。确认路线有无变更、次一站的休息地点、露营区的位置等。还有,各个队员的状况如何、有无落队者、行李分配是否可维持原样并毋须调整等,亦应加以检讨。

  而最重要的是,全体采取一致的行动。在恶劣天气之中,队伍很容易离散,以致难以指挥;因此,有时会造成非常危险的状况。

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