呵护大脑男士先行 - __ -

发布时间:2019-12-13 来源:养生粉

  美国脑组织研究小组经过十余年的调查研究证实,在各个年龄段,男性发生脑萎缩的速度与几率都比女性高一倍,因此,男性更应该注意保护自己的大脑,合理科学地用脑。

  该研究小组指出,男性大脑表面丧失的细胞比脑的中间部位失去的细胞要多,而脑的表面部位涉及到人的患上癫痫病如果不及时的进行治疗,会不会有影响?认知功能,如推理、计算、逻辑、语言和概念产生等。人成年以后,在脑细胞的死亡速度方面,男性比女性快2倍。女性大脑两侧失去的脑细胞大致相等,而男性大脑左侧失去的细胞数量大约是右侧的两倍。男性丧失的脑细胞大多是与语言、推理等认知能力有关的脑细胞,因此患老年性痴呆症的男性比女性多。汉中专业治疗癫痫病医院,看这里>

  呵护大脑,保健为先。脑保健的方法很多,但男人们最易忽视而又极为重要的是科学用脑,以免因过度用脑而导致脑细胞受损与记忆衰退。

  不开夜车是一种保护大脑的有效方法。人体内的肾上腺皮质激素和生长激素只有在夜间睡眠时才分泌,前者在黎明前分泌,后者长春癫痫病哪家好入睡后产生。肾上腺皮质激素具有促进糖代谢与肌肉发育的功能。生长激素既可促进青少年的生长发育,也能使中老年人延缓衰老。夜晚用脑过度,会使机体节律紊乱,导致脑细胞衰减,影响脑健康。

  饮食方面,保护大脑应多吃鱼,尤其是海鱼,对脑最有补益。鱼类含有丰富的不饱和脂肪阜阳癫痫医院酸(比肉类高约10倍),是健脑的重要物质。海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,是促进神经细胞发育最重要的物质,具有健脑作用。另外,平时还应多吃蒜和葱,因为蒜和葱中都含有一种叫“前列腺素A”的物质,能舒展小血管,促进血液循环,降低血压,具有较好的健脑功能。

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