怎样保护眼睛 男人吃它让眼睛“放光”

发布时间:2020-01-13 来源:养生粉

  越来越多的男士朋友戴上了厚厚的眼镜,不仅仅对我们的生活有影响,更加重要的是对我们的眼睛也是有伤害的。那么男人怎样保护眼睛好呢?我们身边有什么对眼睛好的食物呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看看男人到底应该如何保护眼睛。

  眼睛对男人的重要性无需赘言。但是很多男人却还是频繁用眼,北京羊癫疯治好要多少钱导致眼干眼涩眼疲劳。

  用眼多的男人,平时需多吃一些养眼的食物。例如胡萝卜、猪肝、枸杞等等。

  用眼过度而导致眼疲劳的男人,可以选用明目、养肝、补肾、清肝等食物和药物制作药膳调养。

  胡萝卜瘦肉粥

  材料<哪里有治癫痫的专科医院/strong>

  胡萝卜250g,瘦猪肉(切肉或剁成肉末)110g,粳米250g。

  做法

  将胡萝卜洗净,切成丁,与切好的肉末、粳米一起放入锅中,加适量水煮成粥。可以做早餐。

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  补虚明目。适用于男人眼疲劳、眼干涩、近视、弱视的用眼过度者。

  桑叶猪肝汤

  材料

  猪肝100g,桑叶15g。

 癫痫可以自愈吗rong> 做法

  将猪肝放入水中浸泡,不断换水至水干净,将猪肝切片,与桑叶一起放入锅中,加适量水慢火煮汤,加少许盐即可。

  功效

  疏风清热,养肝明目。适用于男人眼红、眼干涩、近视、弱视的用眼过度者食用。

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