夏季养生汤有哪些 六款养生汤清热养神

发布时间:2020-01-13 来源:养生粉

  夏季养生汤有哪些?进入夏季,酷暑难耐,人们的食欲下降,没有胃口吃饭,这个时候喝点养生汤对身体是有益的,那么夏季喝什么汤好呢?下面小编给大家精选了几款夏季养生汤,清热养神,最适合夏季食用,大家不妨看看。

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  一、夏季养生汤——莲子汤

  准备材料:莲子20克,薏米、芡实各10克,银耳1朵。

  做法:将准备好的莲睡眠性癫痫应该怎么治疗子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒,炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。

  养生功效:莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效,特别是对于因烦躁、闷热而失眠的人群更为合适。喝莲子汤时,最好放温了再喝,以免影响肠胃功能。

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  二、夏季养生汤——百合汤

  准备材料:百合50克,生地20克,鲜冬瓜100克,蛋清1个。

  做法:把准备好的百合以及生地、冬瓜等放入沸水中煮,等到水完全开泸州哪里的医院能治好癫痫病以后再将准备好的蛋清也放入锅中,同时再依次放入适量的盐、味精、荤油等便可以食用了。

  养生功效:百合汤具有非常有效的清凉祛热的功效,夏季炎热的天气很容易造成中暑的情况,而这个时候喝百合汤是最合适不过的。

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