一谷养一脏,五谷怎样吃才最养人?

发布时间:2020-01-14 来源:养生粉

《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本。中国自古以来就说:“得谷者昌,失谷者亡,食五谷治百病。”真正能养人的,就是手边能常吃的这些最普通最便宜的东西!

中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但高粱、小麦、小米、大米、小孩癫痫药物副作用黑豆这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。

高粱属于杂粮,是五谷里不可或缺的角色,具有养肝益胃、收敛止泻的作用。

吃法:

把高粱米加工成面粉后炒熟,用温开水调成糊状即可食用。有慢性腹治疗男性癫痫的方法有什么泻的人,可以持续吃一段时间。

小麦秋天种下、冬天孕育、春天长叶、夏天结果,吸收了四季的精华,因此被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去躁。

吃法:

取去壳后带内皮的全因为车祸产生的外伤性癫痫病应该要怎么治疗呢?小麦熬粥食用,有助于消除烦躁情绪;更年期女性出现汗多时,可以到中药店买一些浮小麦熬水服用,能养心止汗。

小米是五谷之首,对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好,首先要把脾胃养好,所以小米是身体虚弱人北京军海癫痫病医院口碑好吗群进补的上品,可以补中益气、延年益寿。

吃法:

小米的最佳吃法是熬粥,如加入山药一同熬煮,则补益效果更佳。山药也有健脾胃的功效,可刺激胃肠道蠕动、促进肠道内容物排空,与小米搭配,即可在滋养的同时,起到促进消化、预防便秘的作用。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院