休闲运动的好处

发布时间:2020-05-19 来源:养生粉

休闲运动的好处

1手术怎样治疗青少年癫痫、随意性。休闲运动是在工作、学习之余,可以自由参加,不需要像专业运动员训练那样严格按计划或技术性动作要求去做。因人而异、因时而异、丰富多彩、个性化、随意性是休闲运动的主要特点。

2、娱乐性。生命之河儿童局限性癫痫吃药能治好吗,如果没有愉悦的浪花,将是一潭死水。休闲运动是在休暇时间里从事具有运动性质且能愉悦身心的活动,也就是说,休闲运动是一种既健身又健心,能够获得愉快的情感体验,具有高度娱乐性的健康生活方式。

3、健身性。休闲运动对人体健丽水癫痫好医院康的作用是广泛的,它能对身体、心理、社会等各个方面产生积极的影响

4、社会性。现代人的生活节奏使得人们的社会活动减缩,由此造成人民正常社会活动的缺乏,心理健康出现很多问题,如孤独、失望、自卑、自闭、、自私、狂妄等不利庆阳哪家医院癫痫病于心理健康因素的出现,致使身心都受到伤害。积极参加休闲运动,可以接触到各种各样的人,扩宽了解社会和认识社会的视野,在不断认识社会的同时,重新认识自己,使自己不断适应变化的新环境。在参与休闲运动的过程中,与同伴交流思想、兴趣、情感,彼此关照、相互帮助、以诚相待,这样充实了生活的内容,达到了个体融入社会的目的。

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